Normbrytande nyheter
Med värmen och sommaren kommer grillfesternas läckerheter fram. Många grönsaker går utmärkt att grilla, godast blir de penslade med en smakrik marinad. Tofu, kokta sojafiléer och färdigköpta sojaprodukter funkar också fint på grillen.
Nästan alla frön går att odla. Testa vad som händer, stoppa dem i jorden, vattna och väääääänta. Efter någon vecka kommer, om du har tur, en liten spirande grönska upp ur jorden.
Allt fler människor lider av arbetsrelaterad värk, en följd av att stillasittandet ökar på arbetsplatserna. Med kunskaper om ergonomi och några enkla yogaövningar slipper du värken och förebygger dessutom skador.
– Får jag lägga mitt huvud på din mage?
Myskursen lär dig närhet och att ta hänsyn till dina och andras behov under ordnade former.
Allt avslutas med ett stort kramkalas. Låter det spännande? I maj anordnas myskurser i Stockholm och Göteborg.
Även om du är otränad finns det enkla sätt att förbättra sin andning - och öka välbefinnandet. FRIA ger dig några tips på enkla och snabba övningar du lätt kan göra hemma.
Andningen har mycket stor betydelse för vår hälsa. Genom att andas rätt kan vi förebygga både stress och sjukdomar och därigenom få ett längre och mer aktivt liv.
Risken att dö i samband med graviditet eller förlossning är större i Sierra Leone än i nästan alla länder. Men nu tas krafttag mot mödradödligheten.
Malawi är ett av de tio värst aidsdrabbade länderna i världen, och det land där flest barn förlorat sina föräldrar till följd av sjukdomen.
Tiobarnspappan och byledaren Kamwala är 66 år gammal och säger att han börjat känna av sin stigande ålder. Han orkar inte lika mycket längre och behöver ta en tupplur då och då. Men det blir inte mycket tid till vila eftersom han tillsammans med sin fru blivit vårdnadshavare till tre föräldralösa barn.
Ian Milsom, professor inom gynekologi och obstetrik vid Sahlgrenska akademin,
© 2024 Fria.Nu