Trettio platser. Tolv timmar. Så snabbt fylldes Magdalena Dolks självförsvarskurs i Rönninge i januari. Sedan dess har intresset bara vuxit, och i sommar arrangeras kurser från Norrtälje till Kvinnohöjden.

– Jag har själv två döttrar, säger Magdalena Dolk. Efter det som hände här i Rönninge vill jag känna mig lite tryggare och jag vill ge mina barn förutsättningar att också känna sig tryggare.

Det var mordet på en 25-årig kvinna under julhelgen som fick henne att agera. Tillsammans med sin man driver hon en träningsanläggning i Salem. När hon lade ut en intressekoll på sociala medier bokades samtliga platser upp innan dagen var slut.

– Jag tror att många kvinnor tycker att det är väldigt orättvist att vi måste göra såhär. Men vi måste ta hand om oss själva.

"Jag vet hur jag ska agera"

Linnea Hallman är en av deltagarna. Hon jämför sin motivation med att bo på hotell.

– Om man är på ett hotell ska man ha koll på var nödutgångarna finns. Om jag är orolig för att något ska hända så vet jag i bakhuvudet att jag har gått den här kursen och vet hur jag ska agera om något händer, säger hon.

Googles sökstatistik bekräftar bilden. Efter julhelgen sköt kurvan rakt uppåt för sökningar som "självförsvar", "självförsvar för tjejer" och "självförsvar vapen". Försäljningen av försvarssprej ökade. Men det är inte bara den fysiska tekniken som lockar.

Hansi Stafbom, som tränar gruppen i Rönninge, betonar att självförsvar fungerar med lättare medel.

– De har du alltid med dig och det är ingen risk att du får dem i ditt eget ansikte, säger han om händerna som verktyg.

Från kampsport till systerskap

Feministiskt självförsvar som koncept har rötter tillbaka till 1978, då Catharina Calleman startade den första gruppen i Sverige. Träningarna förenade budo och kampsport med en feministisk analys av mäns våld mot kvinnor. Det var radikalt på två sätt: enbart kvinnor tränade, och enbart kvinnor instruerade.

Idag kretsar det feministiska självförsvaret kring kunskap om mäns sexualiserade våld och handlingsberedskap i form av fysiska och verbala försvarsmetoder. Systerskapet fungerar som politisk kraft i sig.

I Kvinnofrontens och Artemis Systrars handbok varnas det för att individualisera självförsvaret. Risken är att det sexualiserade våldet framställs som den enskilda kvinnans problem att lösa, snarare än ett strukturellt.

"Sätta gränser och ta plats"

Den 11 augusti arrangerar ABF Norrtälje en gratis workshop i feministiskt självförsvar under Roslagen Pride. Kursen beskrivs som tjejseparatistisk och utgår från erfarenheter av att leva i en könsmaktsordning.

– Under passen tränar vi på att säga ifrån, sätta gränser och ta plats, både mentalt, verbalt och fysiskt, står det i kursbeskrivningen.

Kvinnohöjden kör en helgkurs i oktober, tre dagar, tusen kronor. Upplägget är fysiskt, mentalt och verbalt. Inga förkunskaper krävs.

Ung Vänster har arbetat med feministiskt självförsvar sedan år 2000 och har utbildat instruktörer i Palestina, Colombia, Sydafrika och Nepal. Flera kommuner har infört kurser i skolan. Göteborg avsatte fem miljoner kronor redan 2015.

Magdalena Dolk i Rönninge har inga planer på att stanna vid en kurs.

– Vi måste ta hand om oss själva.