Skånes Fria

Veckans veggo

Dessa matiga muffins med massor av grönt ger hopp om vår. De är ett mellanting mellan scones och muffins och passar till påskbuffén eller som en lätt lunch tillsammans med en sallad. För en vegansk version byt ut mjölk, smör och ost mot växtbaserade alternativ.

Påskig matmuffins med spenat

ca 8 muffins

• 150 gram smör

• 4 dl vetemjöl

• 1/2 dl havregryn

• 2 tsk bakpulver

• 2 dl mjölk

• 1 dl finhackad spenat och ärtor blandat

• 1/2 paket fetaost

• 1 dl valnötter

• 1 tsk torkad timjan

• 1/2 tsk salt

• Riven ost till topping

Sätt ugnen på 200 grader. Koka spenat och ärtor tillsammans några minuter. Häll av vattnet.

Blanda alla torra ingredienser och knip ihop med smöret till en smulig deg. Rör

ner mjölk, fetaost, valnötter, ärtor och spenat. Blanda väl. Klicka ut i muffinsformar. Strö lite

riven ost på varje muffin.

Grädda i ca 20 minuter.

Servera gärna med en klick persiljesmör.

ANNONSER

Rekommenderade artiklar

Kooperativ vård lockar patienter

Patienterna strömmar till Sveriges första medlemsägda vårdcentral i Sollefteå och nu finns planer på att bygga ett sjukhus.

Fria Tidningen

© 2026 Fria.Nu