För mig är det tvärtom - jag upplever tillfredsställelse av att inte ha öppnat min plånbok på flera dagar. Men ibland måste jag ändå köpa något - om inte annat så i alla fall mat. Ibland händer det att jag joggar eller promenerar till och från en lågprisbutik - i stället för att åka bil dit som alla andra - för att göra inköpen. Min vision är att genom mitt enkla leverne bli fri från lönearbete om ett antal år.

Det blir långa promenader på detta sätt. Men som långdistanslöpare ser jag inköpsresan till fots som en del av min träning, och i min ryggsäck kan jag enkelt bära hem mat för flera dagar.

Tidigare sades det ofta att en långdistanslöpare ska leva som en fattig man. Det kanske är otidsenligt att uttrycka sig så men jag tycker att förhållningssättet i uthållighetssport liknar den hushållande attityd som jag ger uttryck för genom att minska min konsumtion. Det handlar i båda fallen om att tänka rationellt, ha tålamod och att vara ekonomisk - i det ena fallet med krafter i det andra med pengar.

Det gör inget om folk kallar mig för snål och jag är inte heller ensam om att vara emot konsumism. I dag är det Köpfri dag i Europa - det som på engelska heter Buy Nothing Day. Det handlar om en symbolisk manifestation som syftar till att väcka medvetenhet om att vi överkonsumerar. Att dagen innefaller några veckor före jul är medvetet valt eftersom det är då som köphysterin börjar bli riktigt påtaglig.

Köpfri dag är ett bra initiativ, tycker jag, eftersom frågan om hur mycket och vad vi konsumerar är underskattad i vårt samhälle. Något som vi normalt inte tänker på är att det ekonomiska systemet i Västvärlden bygger på att vi medborgare konsumerar mycket. Helst ska vi köpa mer från år till år och därigenom hålla fart på den ekonomiska tillväxten. Till exempel nästa år spås den svenska ekonomin växa med drygt 3 procent och en viktig del i detta är att hushållen förväntas konsumera mer. Företagen satsar enorma belopp på att med hjälp av reklam väcka behov hos oss som vi inte själva förstått att vi har.

Men tillväxten är också ett av de viktigaste skälen till att vi inte har en hållbar utveckling. Med ökad produktion och konsumtion ökar också resursförbrukningen och utsläppen av miljöskadliga ämnen.

Jag tror också att jakten på materiell standard ligger bakom många av de sociala problemen i vårt samhälle. Att hänga med i statusjakten skapar stress. Att vissa individer och grupper kan manifestera sin position i samhället genom att konsumera flott bidrar till avundsjuka, våld och kriminalitet. Vi blir inte lyckligare av att konsumera mer.

Jag tycker att man kan använda denna lördag till fysisk aktivitet i stället för att shoppa. Och om det är så att du behöver handla mat eller något annat viktigt - gå eller jogga gärna till affären. Kanske visar det sig att det inte är så besvärligt som det verkar.