Testa ”aktivistyoga” i sommar
Ett av landets största yogaevents anordnas varje år i juli i Värmland, Ängsbacka yoga festival. Här finns möjligheter att testa många olika yogastilar, till exempel yivamukti yoga – en sorts ”aktivistyoga” som kombinerar en dynamisk och fysisk yoga med ett budskap om hållbar livsstil.
Utanför Molkom, strax norr om Karlstad, ligger kursgården Ängsbacka i nära anslutning till skog, åkrar och sjöar. Här anordnas för fjärde året
i rad Ängsbacka Yoga Festival den 18–24 juli. Jannicke Wiel, arrangör för yogafestivalen, räknar med att 300–400 deltagare, volontärer och yogalärare kommer till festivalen.
– Festivalen blir en aning större i år. I övrigt bygger vi vidare på samma lyckade koncept där vi kombinerar yogaklasser med meditation, existentiella samtal, self-inquiry, massage, sharing, dans, chanting och konserter. Den härliga omgivningen ger även möjlighet att promenera i skogen, bada i sjön, basta, vila i trädgården eller ta en smoothie på kaféverandan, säger Jannicke Wiel.
Festivalen erbjuder ett stort utbud av olika yogastilar på alla nivåer, till exempel ashtanga, virya yoga, acro yoga, yin yoga, iyengar yoga, kundalini eller jivamukti yoga. Jivamukti yoga är en kraftfull hatha yogastil skapad på 80-talet av två amerikaner, Sharon Gannon och David Life. Utöver syftet att öka yogautövarnas andliga medvetenhet på det personliga planet finns även ett politiskt fokus med budskap kring främst miljö- och djurrättsfrågor. Grundarna Gannon och Life har startat flera projekt, till exempel Global mala project med budskapet ”Go vegan to stop global warming”.
Jonas Pinzke och Anna Hultman är Jivamuktilärare på Ängsbacka yoga festival och har grundat Jivamukti yoga Sweden. De säger att det som utmärker jivamuktiyoga jämfört med andra yogastilar är främst att stilen ger ett större utrymme för filosofi vilket kopplas samman med hur vi lever i dag.
– Den fysiska yogaträningen kopplas till ett större perspektiv som handlar om vad jag kan göra för att förbättra världen. Vi etablerar ett tema i början av klassen som vi sedan återkopplar till och kanske diskuterar efter klassen. Temat kan handla om vegetarianism, icke-våld, klimatfrågor eller syftet med yogaställningar, berättar Jonas Pinzke.
Temat kan också förmedlas genom musik som spelas under klassen. Att kombinera en yogaklass med ett soundtrack är ytterligare något som skiljer jivamukti yoga från andra yogastilar. Musiken som spelas under en klass rör sig om allt från the Beatles, Van Morrison och the Verve till indisk kirtan och raga.
Jonas Pinzke är lite tveksam till att kalla jivamuktiyoga för aktivistyoga då han anser att det tyvärr kan uppfattas som aggressivt.
– Folk kopplar ofta både begreppen aktivism och veganism till något exkluderande, medan vi gärna ser att yogan och vårt budskap är inkluderande.
Anna Hultman tillägger att tanken med jivamuktiyoga är att yogautöverna ska lämna klassen som öppnare, mjukare, gladare och mer kärleksfulla människor, helt enkelt den bästa personen du kan vara.
– Är du mer tolerant, öppen och kärleksfull tänker du på hur du behandlar djur, miljön du lever i och dina medmänniskor. Dessutom sprids ditt sätt att vara till dem runt omkring dig, menar Anna Hultman.
Jannicke Wiel berättar att årets tema för Ängsbacka yoga festival är ”connect with yourself, connect with others”, det vill säga att komma närmare i kontakt med både ditt inre och med andra.
– Vi kommer att ge fler tysta meditationer för att ge möjligheten till djupare kontakt med ditt inre. För att förbättra kontakten och gemenskapen med andra kommer vi anordna fler workshops som skapar möten mellan festivaldeltagare, till exempel par-yoga, thai yogamassage och non-violent communication, berättar hon.
Yogafestivalens främsta syfte är att deltagarna ska ha kul och få energi från yogan, berättar Jannicke Wiel.
– Jag ser och känner själv hur yoga ger näring på alla plan, kroppsligt och själsligt och gör oss naturligt ”höga” på energi. Många deltagare beskriver hur den här positiva energin stannar kvar även långt efter att festivalen är slut, berättar Jannicke entusiastiskt.
Hitta din yogastil i sommar
I sommar anordnas en mängd yogafestivaler och kurser över hela landet. FRIA har samlat ihop ett urval:
Yoga och meditationsretreat
10-dagars retreat och helgkurser för att hitta kraft och fokus med hjälp av yoga, meditation och naturupplevelser.
Ananda Mandala Center, Åseda, 1–5 juni
www.yoga-meditation.se
Space of Love festival
På Sveriges längsta strand anordnas festival med fokus på yoga i många olika former men även workshops i dans, sång, meditation, trummor, raw food och permakultur.
Böda, Öland, 2–15 juni
www.spaceoflove.nu
Yoga och meditation
Djupgående retreats och kurser med fokus på hatha yoga och meditation enligt tantrisk tradition anordnas året om på mellan tre dagar upp till tre månader.
Håå kursgård, start 5/6, 19/6, 3/7
www.yoga.se/haaaa_kursgaard
Yoga Games – the Nordic Yoga conference
Största yogaeventet hittills i Norden erbjuder ett stort utbud av yogaklasser, föreläsningar och workshops i alla olika stilar och nivåer med några av världens största yogalärare.
Svenska mässan, Göteborg, 3–5 juni
www.yogagames.se
Ashtanga Yoga retreat
Kurs med fokus på ashtanga yoga anordnas På Rödjorna retreat center i Tiveden. Dagarna innehåller utöver asanas även fördjupning i anatomi och yogisk historia och filosofi samt naturupplevelser.
8–13 juni
www.retraite-zweden.com
Yogaretreat Marielund
Helgkurser i medicinsk yoga/kundaliniyoga anordnas på gård i lantlig miljö intill sjön Klämmingen en timme från Stockholm.
Start 17/6, 2/7, 8/7, 16/9
www.yogaretreatmarielund.se
Sommar Retreat i Bergslagen
Yogaretreat på Gamla Hemmet i Bergslagen. Bland skogar och sjöar erbjuds yoga flow & yoga slow, meditation och healing.
17–19 juni
www.yogabliss.se
Yoga & vandring i Grövelsjöfjällen
En veckas fjällvandrings kombineras med flera timmars hatha yoga, avslappning & meditation.
3–9 juli
Discover the silence within
Retreat på kursgården Baravara vid sjön Siljan. Genom yoga, meditation, inre utforskning, dans, andningsövningar samt närhet till naturen kan du återknyta kontakten med stillhet och närvaro.
Rättvik 9–15 juli
www.baravara.se
Ängsbacka Yoga Festival
Festival för yogaentusiaster på alla nivåer och enligt alla traditioner. Förutom yoga erbjuds workshops och föredrag kring meditation, self-inquiry, massage, chanting och konserter.
Molkom 18–24 juli
www.angsbacka.se
Vipassana eller Yoga
Retreats anordnas på natursköna, ostörda Skeppsudden kursgård mitt emot Kolmårdens djurpark.
27–31 juli (vipassana); 1–4 sept (yoga)
www.skeppsudden.com
Vipassanameditation
Vadstena, start 8/6, 29/6, 13/7, 3/8, 24/8
Yogini Yoga Retreat
Djupgående Retreat för kvinnor på pensionat Gula Hönan på Gotland där hatha & vinyasa yoga varvas med meditation, dans, detox och sång.
Pensionat Gula Hönan, Ronehamn, Gotland, 2–6 augusti
www.yogabliss.se
Yoga eller meditation
Hällungens kursgård anordnar retreats med bland annat fem dagar anusarayoga eller en veckas vipassanameditation.
3–7 augusti (yoga); 12–19 augusti (meditation)
www.hallungen.se
Nia & Yoga sommarhelg
Vid sjön Helsjön, 5–7 augusti
Yoga Varberg
13–14 augusti