Vi måste våga prata om psykisk ohälsa
När jag fick min diagnos förstod jag varför jag inte alltid fungerar som andra vill att jag ska.
Men då var jag redan djupt deprimerad.
När jag var barn tyckte de flesta att jag var en snäll, tyst och blyg liten tjej.
Som satt längst bak i klassrummet.
Var inte till besvär.
Helst ville jag vara med de vuxna.
När jag började högstadiet hände något.
Jag var inte ett barn längre.
Helt plötsligt fanns det regler för hur man skulle bete sig.
Sociala oskrivna regler.
Till exempel hur man ska bete sig om man möter en bekant på stan.
Man ska hälsa och fråga hur personen mår och berätta att man mår bra.
Även om man inte gör det.
För det är det vi vill höra.
Att allt är bra.
Jag mådde inte bra.
Det där med oskrivna regler funkade inte för mig.
Jag blev mobbad och kände att ingen förstod mig.
En vecka innan jag skulle fylla 15 år fick jag svar på varför.
Jag har Aspergers syndrom.
Min hjärna fungerar inte riktigt som de flesta andras.
Jag behöver tydlighet och strategier för att passa in i vårt samhälle.
När jag fick min diagnos förstod jag varför jag inte alltid fungerar som andra vill att jag ska.
Men då var var jag redan djupt deprimerad.
Som 14-åring försökte jag ta mitt liv för första gången.
Och redan då fick jag höra från psykiatrin att ”sådant här pratar man inte om”.
I dag blir allt fler människor i vårt samhälle deprimerade.
Men man pratar inte om det.
Det är skam och skuld.
Jag valde att göra på ett annat sätt.
Jag började blogga och föreläsa om mitt liv med Aspergers syndrom och psykisk ohälsa.
Ofta får jag höra att människor känner igen sig i min berättelse.
Det är egentligen inte så konstigt.
Tre av fyra har egen erfarenhet av det.
Eller erfarenhet som anhörig till någon med psykisk ohälsa eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Men ändå är det fortfarande inte okej på många arbetsplatser att ringa och säga att man inte kommer i dag för att man har ångest.
Fast det nästan är lika vanligt som att vara förkyld.
Alla kommer någon gång under sitt liv i kontakt med psykisk ohälsa.
Någon kanske ”bara” blir lite deprimerad efter en separation, medan någon annan får en psykos på grund av utbrändhet.
Men ändå är det fortfarande något man inte pratar om.
Vi måste ändra på det.
Gör som jag.
Prata om det!
Lätt svenska: Sara Hasbar
Vill du läsa fler krönikor av Joanna Halvardsson?
Klicka på hennes byline under artikeln.
Ordlista
Aspergers syndrom = en funktionsnedsättning som bland annat gör att man har svårt med kommunikationen med människor
neuropsykiatriska funktionsnedsättningar = t ex ADHD, ADD och Aspergers syndrom
oskrivna regler här: regler för hur man ska vara och vad man ska säga i olika situationer. Regler som inte är skrivna någonstans, men som de flesta vet ändå
psykisk ohälsa = till exempel ångest, depression eller utbrändhet
strategier = metoder för hur man ska klara av vissa situationer
