• : Nina Andersson har tillsammans med sin syster gett ut en rykande färsk kokbok med över 500 veganska recept.
Fria.Nu

Vegansk kokbok lanserad av Malmötjej

MALMÖ. Som vegan upplevde Nina Andersson bristen på bra matlagningsrecept. Därför uppstod idén att ge ut en egen vegansk kokbok. I veckan kom boken Vegania ut.

Nina Andersson hade sedan länge lagt ut veganska recept på internet. Till slut bestämde hon sig för att ge ut alla sina samlade recept i bokform.

- Det finns inte så många veganska kokböcker, därför tyckte jag det var en bra idé att ge ut en bok, säger Nina Andersson.

Många recept är helt egenhändigt komponerade, medan andra bygger på vanliga grundrecept där ingredienser har bytts ut mot veganska alternativ. Nina har en stor passion för matlagning.

- Mitt matintresse väcktes delvis till liv då jag blev vegetarian, eftersom jag blev tvungen att laga mer egen mat.

Ninas personliga favoriter är lasagne, smörgåstårta och pakoras, en indisk rätt med friterade grönsaker. En intressant skapelse är 'The Great Green Burger'

- Den bygger faktiskt på ett plagiat av McDonalds vegetariska burgare som fanns tidigare. Jag undersökte innehållet, bytte några ingredienser så att den blev vegansk och lade sedan till lite efter egen smak.

Vegania innehåller runt 500 recept och påminner i sitt innehåll ganska mycket om en vanlig klassisk kokbok. Bokens utformning och layout har tvillingsystern Linda stått för.

Nina är vegan sedan åtta år tillbaka och hon har tidigare varit verksam som redaktör för förbundet Djurens rätts ungdomstidning. Även tvillingsystern Linda är vegan sedan länge.

Så då blir det alltid vegetarisk eller vegansk mat när familjen firar jul?

- Mamma är egentligen inte vegetarian men hon gillar maten som jag lagar, så det är inga problem.

Andreas Lovèn

[email protected]

Fotnot: Kokboken Vegania kostar 130 kronor och kan beställas på: [email protected]

Ninas recept finns även att finna på: www.vegania.mine.nu

ANNONSER

Rekommenderade artiklar

Lundastudent vald till vice ordförande för Sveriges Förenade Studentkårer

LUND. Lunds studentkårer får en representant i toppskiktet av Sveriges Förenade Studentkårer (SFS). Det står klart sedan Maria Noleryd valdes till vice ordförande på organisationens årsmöte. Hon kommer att arbeta för att kasta ljus på studenternas eviga knäckfråga, deras allt sämre ekonomiska situation.

Ideella föreningar hjälper arbetslösa

MALMÖ. Genom ett samarbete mellan sex ideella föreningar i Södra Innerstaden och stadsdelsförvaltningen ska långtidsarbetslösa hjälpas tillbaka till arbetsmarknaden. Föreningen Bryggeriet kommer under de kommande två åren att ta emot tvåhundra långtidsarbetslösa Malmöbor i det EU-finansierade projektet.

Kvinnorna är en del av läktarkulturen

MFF-SPECIAL. Intresset för fotboll är inte längre en angelägenhet för män, utan i allt större utsträckning också för kvinnor. Himmelsblå fans i Malmö är Sveriges enda supporterförening som bildats av tjejer för att stötta tjejer. Och även på herrlagets matcher blir kvinnorna allt fler för varje säsong.

'Lolo' Chanko ska lösa mittfältsproblemet

MFF-SPECIAL. Inför den allsvenska premiären ses stjärnspäckade Malmö FF som en stentung favorit till att erövra en ny SM-buckla. Den största invändningen har varit att laget saknar naturliga yttermittfältare. Men Louay Chanko ska visa att lagets svagaste länk är den starkaste.

Rosengårds första damlag i fotboll

BLÅBÄRSLIGAN. När Isa Skenderovskis tvillingdöttrar ville spela fotboll fanns inget damlag på Rosengård. Då beslöt han sig för att ordna det på egen hand. Fem år senare gör Malmö Anadolu BI debut i seriesammanhang.

© 2026 Fria.Nu