Att kroppen anpassar sig är ett under
"Och just detta att genom träning stimulera kroppen så att den svarar med att bli starkare, uthålligare, snabbare eller skickligare är något av kärnan i all idrott. På något sätt förstår kroppen att den ska bygga upp en viss kategori av celler, öka produktionen av vissa enzymer eller lära sig att använda vissa motoriska enheter på ett visst sätt. Man skulle till och med kunna kalla det för naturens under!'