Skip to Content
Ooops
Ooops

NÃ¥got blev fel!

Proppa dig full med nyttiga bakterier

Hälsa | Nyttiga tarmbakterier – visst låter det vulgärt? Men det är värt att stoppa i sig. De hjälper dig nämligen att förebygga och lindra sjukdomar.

Janerik Hanriksson/Scanpix
Janerik Hanriksson/Scanpix
Restgarner har nästan alla hemma. Leta fram och sätt i gång och sticka!

Sticka dig till ro

Hälsa | Tjugo minuters stickning sänker hjärtrytmen med i genomsnitt elva slag i minuten. Det slår amerikansk forskning fast och ger därmed ännu en anledning att slå sig ned i favoritfåtöljen med en stickning i händerna.

Viktor Lundberg/Scanpix
Viktor Lundberg/Scanpix
Låt inte vädret skrämma bort dig från träning.

Njut av uteträning i vinter

Hälsa | Äntligen vinter! utbrister många när graderna nu börjar öka på ”rätt” sida av nollstrecket. Andra ser minusgraderna som skäl att undvika all utomhusvistelse, inte minst träning. Men det finns mycket att vinna på att trotsa kylan och ge sig ut och träna.

Mathilda Andersson Nwachukwu
Mathilda Andersson Nwachukwu

An-Cii Hult och Sabine Tanbäck på second hand-butiken Mamas retro i Göteborg har nu ytterligare ett försäljningsargument: mindre gifter i kläderna! 

Second hand-kläder ofta bättre för hälsan

Hälsa | Att köpa second-hand eller att byta till sig kläder är ett bra sätt att minimera mängden gifter som kan finnas i kläder. Swappingtrenden är inte bara hållbar, den är också bra för hälsan.

Högläsning väcker minnen hos dementa

Hälsa | Genom att läsa högt för personer med demens kan minnen väckas till liv samtidigt som det skapar stor glädje i stunden. Detta vill Centrum för lättläst ta vara på och startade därför projektet Läskraft för två år sedan. Projektet har nu spridit sig över hela Sverige.

Flicr
Flicr
Alfalfafrön är roliga att grodda och innehåller mycket betakaroten, vitaminer och mineraler och blir ett perfekt pålägg på mackan tillsammans med bönpastej och avokado.

Groddar fullproppade med näring

Hälsa | Höstmörkret är här, vardagen lunkar på och det är rätt läge att grundlägga hälsosammare vanor.

NINA ANDERSSON
NINA ANDERSSON

Må bättre med raw food

Hälsa | Hösten är snart här och risken att drabbas av diverse infektioner ökar. Testa Nina Anderssons raw foodrecept och du laddar kroppen med vitaminer och kan gå stärkt in i hösten.

Samband mellan miljöföroreningar och diabetes

Hälsa | Personer med höga nivåer av bekämpningsmedel och andra miljögifter i blodet har större risk att få typ två-diabetes. Det visar en studie med äldre svenskar som nyligen publicerats i tidskriften Diabetes care, enligt ett pressmeddelande.

Jurek Holzer/Svd/Scanpix
Jurek Holzer/Svd/Scanpix

Svarta bönor, kidneybönor, kikärtor och vita bönor innehåller alla mycket protein och mineraler.

Frossa i nyttiga bönor

Hälsa | Bönor och linser är rika på protein och innehåller också mycket fibrer, mineraler och b-vitaminer.

Långtidssjukskrivna blir friska av kultur

Hälsa | Sång, musik, visningar av trädgårdar och museisamlingar. Det är några av de hälsofrämjande aktiviteter som med positivt resultat erbjudits långtidssjukskrivna i Helsingborg.

Senaste rubrikerna

Prenumerera på innehåll